La guía completa para utilizar el tiempo de pantalla en el iPhone y el iPad

Hola internatura ! Aquí Nicolas con un nuevo artículo para ustedes !
Espero que les guste y nos vemos en la próxima

Con la persona promedio que pasa un poco más de 3 horas en el teléfono al día, mucha gente se pregunta cómo se utiliza el teléfono y en el que pasa exactamente el tiempo. Si te dedicas a la gestión del tiempo en su vida, puede que usted consciente de cómo el teléfono inteligente puede secuestrar su atención.

Si utiliza un dispositivo iPhone o iPad, Apple ha creado una manera de ver la cantidad de tiempo que vaya al teléfono. Screen Time le puede ayudar a ver dónde pasar tiempo al iPhone. También tiene otras funciones para ayudarle a gestionar mejor su tiempo.

Tener esta función integrada en el iPhone es muy útil, ya que no es necesario que descargue ninguna aplicación adicional para hacer el mismo trabajo. En este artículo encontrará cómo acceder a Screen Time, así como las funciones disponibles y cómo utilizarlas.

Cómo encontrar y ver el tiempo de pantalla

Se puede acceder fácilmente a Screen Time desde la configuración de su iPhone o iPad. abierto configuración y desplácese hacia abajo hasta Tiempo de pantalla ubicado después de No molestar.

Toca para abrirlo. En la parte superior, puede ver su media diaria. Esta es la cantidad media de tiempo que vaya al teléfono durante la semana. También puede ver si este tiempo ha disminuido o aumentado respecto a la semana pasada.

Abajo hay un gráfico que muestra su uso diario de tiempo y una línea verde que representa su tiempo semanal medio. si toca Vender toda la actividad, Puede profundizar en donde se pasa su tiempo. En la parte superior de esta página puede elegir entre el tiempo semanal o el diario.

  • Elija semana para ver el tiempo total de pantalla durante los últimos 7 días. También puede ver qué categorías de aplicaciones ha pasado un cierto tiempo.
  • Elija día para ver un desglose del tiempo de pantalla durante el periodo actual de 24 horas en diferentes aplicaciones.

Si se desplaza por las pantallas de Semana o Día, puede ver sus aplicaciones más utilizadas. También puede optar por verlo por categorías. Puede ver el tiempo medio que utilice cada aplicación o explorarlas en profundidad tocando a él.

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Debajo de las aplicaciones más utilizadas, también puede encontrar cuantas capturas de teléfono tiene al día y qué aplicación ha utilizado primero después de coger el teléfono. A continuación, puede encontrar sus notificaciones medias diarias y de donde provienen normalmente.

Uso de las funciones de Screen Time

Ahora que puede analizar como pasar su tiempo, también puede utilizar las funciones del tiempo de pantalla para limitar este uso. Debajo del tiempo medio de pantalla, encontrará algunas opciones diferentes.

Tiempo de inactividad

Al activar el tiempo de inactividad, puede limitarse a una determinada ventana de tiempo donde sólo puede usar determinadas aplicaciones que elija, así como hacer o hacer llamadas de teléfono. Puede elegir tener un tiempo de parada definido cada día o sólo en determinados días. A continuación, puede establecer cuándo será esta ventana horaria.

Recibirás un recordatorio cinco minutos antes del tiempo de inactividad programado.

Límites de la aplicación

Esta función le permite establecer límites de tiempo para determinadas aplicaciones. A continuación, se explica cómo hacerlo para cualquier aplicación:

  1. Toque Añade un límite.
  1. Seleccione una categoría de aplicaciones que desee limitar o toque el menú desplegable para seleccionar una aplicación o aplicaciones determinadas. A continuación, toque próximo.
  1. Defina el límite de tiempo que desea poner en estas aplicaciones. Si lo desea, toque Personalizar los días para elegir para qué días sirve este límite de tiempo. A continuación, toque Agregar.

Encontrará su aplicación ahora limitada añadida a una lista. Puede tocarlo para editar el límite de la aplicación, desactivarlo o suprimirlo.

Límites de comunicación

Con esta función, puede establecer límites con quien puede interactuar por teléfono, FaceTime y mensajes. En primer lugar, puede establecer límites con quien te puedes comunicar durante el tiempo de pantalla permitido. Toque Durante el tiempo de pantalla para editar esto. Puede seleccionar las comunicaciones permitidas sólo contactos, Contactos y grupos con al menos un contacto, o todo el mundo.

A continuación, puede definir con quien puede interactuar durante cualquier tiempo de inactividad establecido. Esto puede ser cualquier contactos específicos o bien todo el mundo.

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Siempre se permite

Esta función le permite elegir a las aplicaciones que va acceder sin importar qué. Esto puede ser durante un tiempo de inactividad establecido o si decide restringirlo Todas las aplicaciones y las categorías. También puede elegir contactos a los que siempre se les permite comunicarse.

Para añadir aplicaciones como aplicación Siempre se permite, desplácese hacia abajo hasta la lista de aplicaciones y toque el signo más a la izquierda para añadirlas. Para eliminar cualquier aplicación permitida, desplácese hacia la parte superior para encontrar la lista de aplicaciones permitidas y toque el icono rojo menos para eliminarlas como se permite.

Restricciones de contenido y privacidad

Utilice esta función para restringir el contenido inadecuado si su iPhone o iPad se comparte con otra persona. También puede cambiar ciertos parámetros de privacidad para hacer su iPhone más seguro.

Siga estos pasos para utilizar las restricciones de contenido y privacidad:

  1. Toque el conmutador para activarlo Restricciones de contenido y privacidad.
  1. Toque Compras de iTunes y de App Store para cambiar si se permite instalar aplicaciones, suprimirlas o realizar compras desde la aplicación. También puede optar por aplicar una contraseña para estas acciones.
  1. Toque aplicaciones permitidas para seleccionar qué aplicaciones se permiten y que sean más susceptibles a problemas de privacidad.
  1. Toque Restricciones de contenido para establecer reglas de visualización multimedia en función de su puntuación o contenido. Por ejemplo, puede limitar sitios web inadecuados en un iPhone.
  1. Desde la página principal, desplácese hacia abajo hasta privacidad para elegir qué aplicaciones pueden cambiar otras aplicaciones o servicios o si están activadas o desactivadas.
  1. En la parte inferior de la página principal, podrá cambiar si se permiten cambios en determinadas funciones del iPhone.
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Otras funciones de tiempo de pantalla

Además de las funciones anteriores, hay otros parámetros que puede utilizar para mejorar el uso del tiempo de pantalla. Se pueden encontrar debajo de la configuración principal.

  1. Puede optar por utilizar un archivo Contraseña de tiempo de pantalla, Que le permitirá proteger su configuración y también si desea tener más tiempo en aplicaciones restringidas. Puede utilizar esta contraseña para pasar determinados límites.
  2. encender Comparte entre dispositivos si desea utilizar los mismos datos de tiempo de pantalla con cualquier dispositivo, también ha iniciado sesión en la misma cuenta de iCloud. Con ello, también puede ver el tiempo de pantalla combinado en todos los dispositivos.
  1. La opción de Configure el tiempo de pantalla para la familia permite compartir límites y otros parámetros entre cuentas familiares. Para configurarlo, basta con añadir cuentas secundarias mediante un identificador de Apple.
  2. Finalmente, tiene la opción de hacerlo Desactiva el tiempo de pantalla. Al hacerlo, se suprimirá el seguimiento del tiempo dedicado, los límites o el tiempo de inactividad que haya establecido y demás configuraciones. Tenga en cuenta que si desactiva el tiempo de pantalla y decide volver a activar, se restablecerá el tiempo de seguimiento y demás configuraciones.

Utilizar el tiempo de pantalla de manera efectiva

Si desea gestionar mejor su tiempo con el iPhone, Screen Time es la función perfecta para hacerlo. Aunque puede ser que no pueda limitar todo lo que utilice el teléfono, definitivamente ayuda con la gran mayoría de aplicaciones.

No hay que sentirse impotentes en cuanto al uso de su teléfono inteligente si desea reducirlo. Asegúrese de utilizar las funciones de Screen Time de una manera que funcione para usted y para sus necesidades. Y asegúrese de seguir mirando el tiempo de pantalla seguido para identificar lo que puede que necesite cambiar.

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